İsimleri virgülle ayırın.
Şimdiye kadar kilo verme ağırlıklı çalıştığım için eksiğim çok fazla. Şimdi güç ve hacim kazanma derdindeyim. Ama psikolojik bir sıkıntı var...
Eyvallah bu güzel yorumun için.
Çalışmaya devam elbette. Tavsiyeleriniz yolunda ilerlemeye çalışıyorum. Teşekkür ederim dostum.
Merhaba arkadaşlar. Bu spora başlama amacım sadece 5-6 kilo vermekti başlarda. Ama zaman içerisinde salona çalışan arkadaşları gördükçe insan...