İsimleri virgülle ayırın.
Iyi Aksamlar, Yaş 14 kilo 74 boy 1,75 3 aydır vucut geliştiriyorum fakat kilo fazlam var bildiğiniz, kullandığınız ise yarar sağlam diyet listesi...
Önemli şey genetik bilmekte fayda var ona göre bu beslenme hazirlayacam
Boy 1,77 kilo 74 Yas 14
Tam olarak endo olarak düşünmüyorum o yüzden kafam karışık nereden tam ogrenebiliriz bunu
++
Öncelikle bütün abilerim selamlar . Yaşım 14 Omuzlarim geniş, Bel Kalın, Boyum Ortalamadan biraz üstte, Kas Kütlemde var fakat yağ da var. Sizce...
+
Yaşım 14 boyum 1.75, kilom 70 Sizce Fitness a başlamalimiyim ?