İsimleri virgülle ayırın.
Pekala bunu da dikkate alıcam cook tesekkürler bilgileriniz icin :)
yardımcı oldun tabiki tesekkür ederim :) uyku ve sporu aksatmıyorum gayet düzenli en iyi öğünüm kahvaltı ve dediğin meyveleri de tüketiyorum...
tesekkür ederim beyler söylediklerinizi dikkate alıcam
1.67 boy 50 kilo
Teşekkürler bakıcam
Arkadaslar kilo almak istiyorum 5 kilo kadar. Fitnessa basladım beslenme programı olusturulmadı ama eskiye göre iyi beslendiğim halde kilo verdim...