İsimleri virgülle ayırın.
elektrikçilerde daralan makoron var onun kalınından al işine yarayacaktır
çok teşekkürler ağırlık olarak kaç kg kullanmalıyım
maalesef facebook kullanmıyorum
merhaba yaşım 18 boyum 176 kilom 120 full body workout yapmak istiyorum 22 kg dambıl set düz bar ve z bar aldım bana proğram önerebilir misiniz...