İsimleri virgülle ayırın.
Herhangi bir spor gecmisim yok yaşım 16 vücudum kaslı degil yağlı ozellikle gogus bolgesi ama sağ gogsum sol gogsume gore daha yağlı bunun sebebi...
Merhaba abilerim fitnessa baslayacagım ama oyle cok agır olmasın kac ideal kac kg dumbell olur benim icin programım var genc ve fit saolsun tek...
Bari hangi kardiyo ile yağı iyi yakabileceğimi söyleyin hic degilse
Merhaba abilerim ben lise 2 ogrencisi 16 yasında 156 boy ve 56 kilodayım vücudum yağlı ve boyum kısa arkadaslarım dalga geciyor kızlarla zaten...
Yok mu yardımcı olacak ya lütfen
Merhaba abilerim ben 15-16 yasınds 156 boy 56 kilodayım benim sorunum vucudumdaki yaglar ve spora yeni basladım ben hergun 30 dk kosuyorum ama tam...