İsimleri virgülle ayırın.
Bir sorum daha var acaba parçaladıktan sonra tekrar kas kütlesi artırmanın herhangi bir zararı var mıdır?Yani ilk önce kütleden emin olmam mı...
Teşekkürler.Acaba body için yaşım çok mu erken?
Başka önerileriniz var mı acaba?
Acaba body için yaşım çok mu erken?
Kasları parçalamış isen derken neyi kastetmiştiniz?
Sanırım kickboks için bile izin alamıyoken mma pek mümkün olmayacak gibi.Başka önerileriniz var mı?
Dumbell var ztn 2 ve 4 kiloluk ama artık çalıştıramıyor sanki.Daha ağırını almayı düşünüyorum.Mekik de 90 derece,tam ve yarım çekiyorum.Body e...
15 yaşındayım.Boyum 1.80 civarı ve 65 kiloyum.Uzun süredir kas çalışıyorum.Tek seferde 50 şınav 100 küsür mekik ve 25-30 barfiks...
15 yaşındayım.Boyum 1.80 civarı ve 65 kiloyum.Bir süredir kas çalışıyorum ve artık tek seferde 50 den fazla şınav,100 den fazla (200 ü geçtiğim...