İsimleri virgülle ayırın.
Kardiyo ve bodybuilding yapıyorum. Destek olarak l-karnitin,bcaa ve whey protein kullanıyorum. Fakat son aldığım whey proteinin değerlerini...
Teşekkürler bilgi için. Zaten bilgi eksiğim olduğunun bilincindeyim ve tarafınızdan yardım almak için buraya yazmıştım fakat gerek kalmadı. Diyet...
Merhaba, Kendime yeni bir diyet listesi hazırlıyorum ve olabildiğince fit olmak için en düşük kaloride en yüksek protein değerlerini tutturmaya...
Cevabın için teşekkürler fakat mesajında sorularımın hiçbirine cevap bulamadım... :)
Öncelikle herkese merhaba, forumda yeniyim. Bir takım şeyleri ezbere yaptığım için doğruluğunu sorgulamak istedim. Her gün koşu ve bisiklette...
Tekrar merhabalar, Öncelikle boyum 176, kilom 80, yaşım 18. Doğuştan yapılı bir vücudum var fakat yağda var. Bu yüzden kilo aldırmayacak bir...
Tavsiyeleriniz için teşekkürler. @2pacist Dediğiniz ürünü şimdiden aramaya başladım. Bulursam direk alırım. Bilgi içinde saol. Buna göre sanırım...
http://goo.gl/tGAhYq Üstad şu linkteki yorumunda ülkealan pasajından kilosu 3 tl den ağırlık aldığından bahsetmişsin. Yanlış anlama bende yeni...
-Yorumlarınız için çok teşekkür ederim. @alpaslanözden: ekstra olarak söylediğin ekipmanları tamamlamaya çalışıcam. Fakat, başlangıç olarak 50...
Öncelikle herkese merhabalar, Forumda yeniyim fakat küçük bir araştırmadan sonra kendime bu forumu uygun gördüm ve direk kayıt oldum. Konuyu yeni...
