İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba.bu ürünü aldım fakat tat yok suyla karıştırıyorum içiyorum sanki içinde hiç bişey yokmuş gbi susuz tadıyorum tat yok acaba bu ürün böyle...
Pardonda 40 günde ne beklıyodun ki ? 40 güne göre ıyı daha dur yolun cok başı ıyı calışmalar
Tesekkur ederım cevap için . Full body den kastınız nedır yanı Butun bolgeyı bı günde çalışmam mı
Tamam tesekkur ederim Bench pres sağda 20 solda 20 kg Artı Barın Ağırlığı göğsüme değene kadar indiriyorum .spora başladığımda 76 kiloydum[IMG]...
Cevaplarınız için tesekkur ederım fakat gıttıgım yerde hoca yok var ama ücretli onun için internetten bulduğum programları uyguluyorum Boyum 188...
Herkese merhaba . Spora başlayalı 6 aya yakın oldu ve gelişme kollar hariç ve kilo alımından baska bi değişiklik olmadı ve aynaya baktıkça aglıcak...
