İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba abilerim.. Yaşım 16 1,75 boyundayım,62kiloyum,yağ oranım ise 9,2..Fitness hocam 10 kilo almam gerektiğini söyledi biraz araştırdım ama tam...
Merhabalar fitnessta kullanmak için kulaklık alacağım.. Bütçem max.100 tl bluetooth veya Wireless olabilirse iyi olur kablolarla çok uğraşmak...
Merhaba abilerim,kardeşlerim fitnessa bir kez daha başladım vücut analizimde bu rakamlar çıktı [ATTACH] yaza iyi bir vücut yapmak için çok...
10 kilo alıp yağ oranımı %10 üzerine çıkarmayıp karın çalışmaya yüklensem kaslarım belirgin olur mu sizce?
Merhaba abilerim,kardeşlerim fitnessa bir kez daha başlamış bulunmaktayım 1.74 boyundayım ve 62 kiloyum yağ oranım %9.2 karın kaslarımın sıkmadan...