İsimleri virgülle ayırın.
ARKADAŞLAR ÖNCELİKLE HERKEZE SELAMLAR GEÇEN YIL BAŞLADIĞIM BODY SPORUNU 6AY YAPTIKTAN SONRA BIRAKMAK ZORUNDA KALDIM 6AY BİR ARA VERDİM VE BUNUN...
Bunlarin yaninda 3 badem 2 adette fistik yedim 5yumurta bryazic1sarisi yarim yagli sut ile 50gr yulaf domates salatalik
arkadaşlar yeni bir programla karşınızdayım bundan sonra forumda sürekli aktfim siz değerleri arkadaşlardanda yorumlarınızı bekliyorum her...
Sabah 5yumurta beyazi 2sarisi tavada yagsiz domates salatalik 50gr yulaf bir bardak yagsiz sut ile kahvaltimi yaptim okulda 50gr tavuk ve 1elma...
ARKADAŞLAR MERABA BU SPORA BAŞLAYALI 1.5AY OLDU 33CM KOLLARIM 37CM OLDU HATLAR FALAN BAYA GELİŞME OLDU İLERKİ ZAMANDA RESİMLERİMİDE ATICAM İLK AY...
her ogunun yaninda salata ve sebze yerim antreman sonrasi meyvrsuyuda icmeye basladim
beslenme falan nasıl her türlü eleştriye açığım
arkadaşlar yeni basladim ve 2.ay 1hafta oldu beslenme programim daha yeni bunu uygulamaya basladim yaza 2 ay kala khi dusurucem mayisda yuzde 20...
merhaba arkadaslar daha onceden 6 aylik bir body gecmisim var 6ay yapip 6 ay biraktim bu birakmis oldugum 6 ay icerisinde pek sporla ugrasmadim bu...
ARKADAŞLAR 16 YAŞINDAYIM 6AYLIK Bİ GEÇMİŞİM VAR BU SPORDA FAKAT SONRAKİ 6 AY BIRAKMAK ZORUNDA KALDIM 6AY İÇERİSİNDE BIRAKTIGIM DÖNEMDE PEK SPOR...