İsimleri virgülle ayırın.
Khidrat alma dedigi diyet yapanlara soyluyor protein agirlikli beslenin insulun salgilatmayin salgilanirsa vucuda aldgin besinlerin fazlasi yag...
Arkadaslar canan hoca ssglikli beslenme tiyolari veriyor. Ben beslenme seklimi canan hoca sayesinde degistirdim 13kilo verdim 2yumurta oneriyor...
Bendede var 8 yildir sol kolumun biceps inde hic zarari olmadi ancak kilo verdikce goze batti sanirim yag bezesi aldirmayi dusunuyorum
Ustad kullanma vucut duzenini bozma ben birkez kullandim sonra kilomu kontrol edemez oldum konuyla ilgili netgeo nun belgeseli var izlemeni...