Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. FaiLeD
    Gönder

    Sol kol zayıflığı

    Hocam ısınma hariç makinelerle çalışmıyorum Doğru diyorsunuz yükleneyim biraz ozamn sol kola whey + kreatin kullanıyorum
    Gönderen: FaiLeD, 3 Eylül 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. FaiLeD
    Konu

    Sol kol zayıflığı

    Merhabalar abilerim kardeşlerim Bu sporda 4.ayımı doldurdum ciddi düşünüyorum hırsım var antreman saatlerim hep aynı düzen icinde beslenme...
    Konuyu açan: FaiLeD, 1 Eylül 2016, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. FaiLeD
    Konu

    Fazla Protein

    Merhaba arkadaşlar boyum 180 kilom 69 SABAH 7.00 Yulaf Ezmesi 75 gram + 4 adet kuru kayısı 4 ceviz 5 kuru üzüm 1 kuru erik Zeytin 10 adet 2 tam 4...
    Konuyu açan: FaiLeD, 30 Nisan 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. FaiLeD
    Gönder

    Antreman ve beslenme programım

    Teşekkürler dikkate alacağım
    Gönderen: FaiLeD, 29 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. FaiLeD
    Konu

    Antreman ve beslenme programım

    İyi akşamlar arkadaşlar yeni sayılırım beslenme ve antreman programlarım hakkında yorum yaparsanız sevinirim SABAH 7.00 Yulaf Ezmesi 75 gram + 4...
    Konuyu açan: FaiLeD, 28 Nisan 2016, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. FaiLeD
    Gönder

    Beslenme Programım

    Teşekkürler dikkate alacağım
    Gönderen: FaiLeD, 14 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. FaiLeD
    Gönder

    Beslenme Programım

    ++++++
    Gönderen: FaiLeD, 14 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  8. FaiLeD
    Gönder

    Beslenme Programım

    Tesekkur ederim dikkate alacağım
    Gönderen: FaiLeD, 14 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  9. FaiLeD
    Konu

    Beslenme Programım

    İyi günler arkadaşlar.Bu spora pazartesi günü başladım 3 gündür kardiyo yapıyorum hafif yağlanma olduğundan kısa süreligine yağ oranım tatmin...
    Konuyu açan: FaiLeD, 14 Nisan 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  10. FaiLeD
    Konu

    Beslenme Programım

    İyi akşamlar arkadaşlar.Bu spora pazartesi günü başladım 3 gündür kardiyo yapıyorum hafif yağlanma olduğundan kısa süreligine yağ oranım tatmin...
    Konuyu açan: FaiLeD, 13 Nisan 2016, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. FaiLeD
    Gönder

    Yeni basladim taktik

    Önerileriniz için teşekkür ederim
    Gönderen: FaiLeD, 1 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  12. FaiLeD
    Konu

    Yeni basladim taktik

    Merhaba abilerim,kardeşlerim Bu spora heves ettim yaşım 16 boyum 1.80 kilom 70 yag oranimda tahminimce 17 18 falandir.Sizlere birkac sorum olacak...
    Konuyu açan: FaiLeD, 1 Nisan 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 12 of 12
Tekrar Ara