İsimleri virgülle ayırın.
kaldirabilecegin en agir kilo ile 6 tekrar ile setlerine devam et zamanla guclenir sende agir basmaya baslarsin :) Tepetaklak yaziyorum hatam...
sabah kavaltidan once 50 dk kos en krali budur. baska birseye ihtiyac yok yag yakimi icin.
Tahlillerinde kreatin kinaz değeri normalin üzerinde çıkmış. belki sorunun bundan kaynaklanıyor olabilir. nette yaptığım araştırma neticesinde...
Senin olayın tamamen genetik. Erkeklerde genellikle yağlanlamar ilk olarak bel ve göbek bölgesinde başlar ve vücuda yayılır. Ne tuhaftır ki yağ...