İsimleri virgülle ayırın.
suplement kullanmadan alınabiiliyomuş tebrikler
suplement kullandınmı ?
Teşekkür ettim sağol.
benimkide çok ağır değil 1.gün gögüs + arka kol toplam 7 hareket 2.gün bacak + kalf 6 hareket 3.gün sırt+ ense +omuz 8 hareket 4. gün ön kol +...
Kardeşim bişey sorucam ilk ayda herkes full vücut çalışmalı yazmışlarda benim hocam türkiye şampiyonu öyle başlatmadı sorun olurmu ? sen nasıl...
Kardeşim öncelikle iyi vucut yapmıssın devam et benimde boy 185 kilo 60 2 hafta oldu spora başlayalı hocam türkiye 40-49 yaş arası vucut...
Kardeşim bizde senin ilk başladığın durumdayız bi yardımcı olsan ?
Evet kardeşim bi yardımcı ol
Schwarz kardeşim sana ulaşabileceğim face yada özel bi site verebilirmisin yardıma ihtiyacım var ?