İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, Deneme amaçlı bir protein tozu aldım. Esmer pirinçten üretilmiş tamamen vejeteryan ve GDOsuz. Fakat birşey ilgimi çekti...
Arkadaşlar merhabalar. Bu işe yeni başladım, beslenmem iyi değil yurtdışında yaşıyorum ve pratik şeylere yönelmek istiyorum. Alışveriş yaparken...
Öncelikle değerli cevabınız için teşekkür ederim. Ne kadar doğrudur bilmiyorum heryerde o kadar çok bilgi varki hangisine inanacağımı şaşırıyorum...
Şöyle yaptım bir siteden hypertrophy programı aldım. 3 günlük rutin - pazartesi, çarşamba ve cuma - Salı ve cumartesi günleri ise, 10 haftalık...
Arkadaşlar herkese merhabalar, Soruma geçmeden önce bu sporda ve dolayısıyla forumda da yeni olduğumu belirtmek isterim. Arkadaşlar ben bu...
Beginner.
