İsimleri virgülle ayırın.
300ml ile acı tad kayboluyor sitede 250ml deniliyor.
Muz ve çikolatalı aldım tad konusunda çok hassasımdır tadını ayırt edemiyorum iki aromanın da, daha doğrusu tad yok ve 1 bardak kolayı diktiğinizi...
Kompleks ağırlıklı besleniyorum zor kilo alan yapıda olduğum için kalorii hergün yükseltiyorum. Kaliteli besinlerden fazla tüketmeye çalışıyorum...
Hacim için ağır çalışıyorum ektoyum 7.aydayım ancak kaslar büyümüyor yağlanıyorum hafiften göbek oluştu çalışabileceğim max ağırlıklarla...
Arkadaşlar yaş 20 kilo 50 boy 167.Nabız normal halde 90-110 atıyor netten baktım biraz 50-65 arası normal deniliyor, kardiyo yapmıyorum(ektomof)...