İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim Meyvenin bir zararı olacağını düşünmemiştim,sadece kan şekerini hızlı yükseltiği bilgisi vardı...
Merhaba, 6 aydır haftada en az 3 gün olmaz üzere Crossfit yapıyorum,başladığımda (Boy 181 cm)96 kg idim ve şu anda 86 kg ye kadar indim.Genel...