İsimleri virgülle ayırın.
Bende çalışıyorum bırakmaya bırakırım İnşallah
Siqara içiyom evet ama siqara içmeden öncede aynıydı ağzım kuruyor koşarken
Açık havada koşuyorum aynı hızda koşuyorum arkadaşıma bi şey olmuyo ama ben tıkanıyom
Merhaba arkadaşlar off günlerimde koşu yapıyorum ama 5-10 dakika koşdukdan sonra tıkanıyorum bunun çaresi varmı?
Ton balığını yerinə başka bir şey olurmu?
Teşekkürler
Beslenme için hala bulamadım eyer güzel bir programınız varsa verebilirmisiniz lütfen
Merhaba arkadaşlar haftada 3 gün salona gidiyorum yeni başladım flexorun yeni başlayanlar için programını uyguluyorum off günlerimde yani haftada...
Merhaba arkadaşlar boyum 173 kilomda 73 kilomdan sorunum yok aalona yazıldım şimdi hem daha fazla yağlanmamak hemde yağları eritebilecek bir...
Merhaba arkadaşlar bu hafta salona yazılcam güzel bir beslenme programı verirseniz sevinirim ama kilo aldırmasın hemde kilo vermiyim
Merhaba arkadaşlar ben salona yazılcam 3 ay salonda daha sonra evde devam edicem yaş 17 boy 173 kilo 75 güzel bi program önerü bilirmisiniz?