İsimleri virgülle ayırın.
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Daha önce benzer bir konu açılmıştır. Lütfen arama yapmadan konu...
Lütfen reis, hacı , hoca vs hitap şekilleriyle hitapta bulunmayınız. Kişinin yazısından alıntı yapabilir, kişinin nickini kullanabilirsiniz....
"Gevrek mevrek" dediklerinde de kimyasal var. Diğer konuları, beslenme başlıklarını okumanı tavsiye ediyorum. Sent from my iPhone using Tapatalk
İçerisindeki aspartam normal şekerle aynı görevi gördüğü için vücut ayırt edemiyor ve aynı şekilde insülin salgılanıyor. Sent from my iPhone...
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Daha önce benzer bir konu açılmıştır Lütfen arama yapmadan konu...
Basit şeker varsa içinde antrenman esnasında growthunu baskılayabilir Sent from my iPhone using Tapatalk
Gerçek beslenme kusursuz olmadığı sürece ek besinlerden çok bir verim beklememek lazım. Sent from my iPhone using Tapatalk
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Konu forum kurallarına aykırıdır. Lütfen 1 dakikanızı ayırarak...
Değerli üyemiz ; Forumda, ezbere yani sıfırdan diet listesi istemek doğru olmadığı gibi kurallara da aykırıdır. Size önerimiz öncelikle forumda...
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Konu başlığınız açıklayıcı değildir. Lütfen 1 dakikanızı ayırarak...
Doğru. Bana göre doğru olan sana göre yanlış olabilir. Bana idman öncesi iyi gelen creatine sana idman sonrası iyi gelebilir. "Hocamın...
Değerli üyemiz; Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır. Önceki Bölüm : Beslenme Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz....