İsimleri virgülle ayırın.
Ben L karnitin kullandım işe yaradı sonra https://www.supplementler.com/urun/hardline-burner-120-tablet-3465 buna geçtim daha iyi geldi gibi, 1...
Dalgalı karbonhidrat diyeti ile yağ yakarken kas yapmanın mümkün olduğunu düşünüyorum. Lakin diyet süresi uzun tutulmalıdır.
selamlar, şuradan okuyabilirsiniz bence baya detaylı anlatmışlar: https://blog.bodyforumtr.com/gunluk-protein-yag-ve-karbonhidrat-miktari/
Şu antrenmandan sonra muz yemek ile alakalı muaammayı bir bilim insanı falan çıksa da çözse keşke :D
haydi tuttu diyelim :D alttaki üye bu foruma kayıt olalı 3 seneden fazla olmuştur
Tutmadı. Yeterki doğru şekilde ve bilimsel bilgilerden sapmadan kullanalım, neden öldürsün :D Alttaki üye optimum'dan başka bir marka tercih etmiyor?
tutmadı. göbeğim neredeyse yok diyebilirim. alttaki üyenin kolu +40 cm
gainer alman şart sanki dostum, bunun yanında da bcaa ve glutamin desteği verebilirsin
yazın: protein tozu, bcaa, glutamin ve karnitin kışın: gainer, bcaa, glutamin ve cla
yoğun bir antrenman ve idman yapın da ne yediğniz çok da önemli değil sanki :D
ne zamandır aynı markaları kullanmaktan baymıştım. kreatinini aldım denedim, gayet iyi. kristalize kıvamda, topaklanma falan sıfır. fiyatı daha...
Arkdaşlar steroide yeni başladım sadece testosteron propionat yapıyorum 2 günde bir toplam 15 ampul daha var bunun bitiminde tedavisini nasıl...
