İsimleri virgülle ayırın.
xxx
teşekkürler yorumun için
yok mu bilgisi olan bu içecek zararlı mıdır neyin nesidir yani benim anlattığıma göre biraz bilgisiz biri gibi kandırılıyor gibi durabilirim ama...
iyi gnler öncelikle bugün bir yer gördüm ücretsiz vucut anlizi diyordu, girdim içeri ölçtrdüm vs. vs adam benimle konuşmaya başladı ve yağ oranını...
j
3 gün büyük bir süre değil bence aynı şekilde devam edebilirsin benimde bazen 2-3 gün üst üste bozduğum oluyor
sana katılıyorum kanki gitsin herkesi dövsün
yüzük - kolye hareketi vs vs.
ne kadar hacim istiyorsun
ağırlık hareketi yapabilirsin
dalga geç sen ben şuan yapıyorum yapmakyapmamk sana kalmıs ama biraz saygılı oldenemem lazım kanki
kardeşim niye yanlış anlıyorsun beni
hayır denedim biraz önce ama söndürürken sıkıntı oluşabiliyor
bicepslerim ateşlendi şu andateşekkürler
büyüğünü alman lazım hacıyatmazın
BEYLER ARAŞTIRDIM AMA BULAMADIM SPOR SALONUNDA İŞ İÇİN BİLGİSİ OLAN VAR MI NE KADAR ÜCRET VERİYORLAR VEYA NE VERİYORLAR VEYA SİGORTA YAPIYORLAR MI...
kardeşim tamam ama çok fazla yağlanırsın ve 4500 gerçekten bana sağlıksız gibi geldi ben 90 kg yim 3000 kalori üstü yiyemiyorum ama tabi...
teşekkürler boy fazla olduğu için normal
60 kg ye göre 4500 kalori çok geldi çikolatayı çıkar bence ve gözden geçir tekrar kaloriyi azalt
3 aylık geçmişim var yaş 18 alt yapım iyi ama yaklaşık bi 5-6 ay daha devam etmem lazım o zaman def için sanırım
