İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar İzmir'de yaşıyorum. Ağırlık seti arıyorum uygun fiyatlı. Önerebileceğiniz yer var mı? 35-40 kg gibi bir ağırlık ihtiyacım var. 2 kısa...
güncel
yanlış bir konuya yazmış olmayasın bu cevabı? alaka göremedim ben
oovv çok sert :D şaka bir yana dostum hayatın bazı gerçekleri var. herkes yaşlanacak, herkes gençliğini güzelliğini kaybedecek, herkes bir...
Arkadaşlar merhaba. Vücut geliştirmeye ve supplement kullanımına başlamadan önce vücudumuzun (ve hatta ruh sağlığımızın) bu maratona uygun olup...
kardeşim ortamın ne? lisedeysen eğer diyebileceğim tek şey ya komik olmaya çalışıyorlar ya da karakter oturtmaya çalışıyorlar. ergenlik...
teşekkür ederim :)
dostum dalgalık bir şey yok nereden çıkardın? istersen mesajlaşalım bi yanlış anlaşılma olmasın :)
itirazım yok. ancak sebep de söylersen eğer sevinirim varsayalım egzersizi arttırmıyor. ne önerirsin? ya da şöyle sorayım. egzersizi arttırdı...
iyiyiz iyiyiz. fikirler geliyor baya. güzel oldu bu :)
peki amacı zayıflamak (yağ kaybetmek) olan biri olarak soruyorum. sürekli kardiyo vs yaparsam kas kaybı da yaşayabilirim. bu nedenle ağırlık da...
dostum merhaba. şu aralar yalnızca bilgi depoluyorum desem yeridir. çok video izledim çok forum gezdim. benim protein tozu almam yersiz....
arkadaşlar merhaba. şunun farkındayım, hiçbir bilgiyi veremeden neden diyorum size. verdiğiniz cevaplar mantıklı ama teşekkür ederim. vücudu...
Arkadaşlar bazı alışveriş sitelerinde kompleks protein tozları hakkında çeşitli tartışmalar var. Whey isolation + Casein barındıran bir ürün...
Arkadaşlar kullananlardan yardım bekliyorum. Bir wheyin isolation olması fiyata ciddi anlamda yansıyor. Sizce wheyin isolation olması gerekli...
Arkadaşlar merhaba. Bu soruyu abim için soruyorum. Kendisi bir süre diyet yaptı. Herhangi bir programı vs yok. Şekeri kesti abur cuburu azalttı...
kardeşim saklama kabı konusu benim için de önemli. sorumda da geçiyor zaten. yapmak bir sorun olabilir ama götürmek bana daha büyük sorun. özel...
peki lor, muz, süt, yulaf gibi bir karışıma ne diyorsunuz? nasıl saklayalım? 3-5 saat dayanır mı? bir de shaker önerisi bekliyorum
Arkadaşlar merhaba. Forumda takip ettiğim kadarıyla (farklı yerlerde de denk geldim) birçok arkadaş okula yemek götürmeye çekiniyor ya da...
burada yanlış anlaşılacak bir şey yok. gelen yanıtların hepsini yanıtladıktan sonra soldaki özet profil bilgilerine bakınca dedim zaten kime ne...
