İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba bende izmirdeyim seninle beslenmeyle ilgili iletişe gecmek istiyorum.Ben 3 ayda 10 kılo verdım saglam ıdman yapıorum %5 daha dusurmem...
Peki genel olarak napıoruz? Ben toz falan kullanmıyorum dıyetısyen bı arkadasım 45 dak once bı meyve ye bıttıkten sonra 30-60 dak içinde protein...
merhaba banada haftada 4 yada 5 gun için bir tavsiye verebilrimisiniz spor salonuna artık gitmek istemiorum ben 4 set acık havada interval...