İsimleri virgülle ayırın.
ben de bir ara bu dirsek ağrısını çektim, özellikle muscle up yaptıktan sonra sağ dirseğim çok ağrıyordu...Çok dikkat etmedim ilk başta tabi...
Teşekkür ederim umarım dediğin gibidir.Normalde pek umrumda olmaz, dediğin gibi öyle ağrı sızıları , yanmaları, batlamaları hiç sıkıntı etmem ama...
Herkese merhaba içim içimi yiyiyor lütfen yardımcı olun dostlar, Bugün squat yaparken fazla ağırlığın altına girdim ve bir kaç tekrardan sonra...