Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. GRAYDER
    Gönder

    2 aylık gelişim evde dumbell çalışması

    [IMG]
    Gönderen: GRAYDER, 23 Şubat 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  2. GRAYDER
    Gönder

    2 aylık gelişim evde dumbell çalışması

    3 ayimdayim sizce gelişim nasıl ?[ATTACH]
    Gönderen: GRAYDER, 23 Şubat 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  3. GRAYDER
    Gönder

    yaş 32 boy 176 6 aylık çalışma 101 kilodan 92'ye

    Iyi kilo vermişsin başarılı bende 22 yaşındayım boy.176 kilo 90 2 aydır vg yapıyorum ben olduğum formu koruyup kas insaa etmek için...
    Gönderen: GRAYDER, 29 Ocak 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  4. GRAYDER
    Gönder

    2 aylık gelişim evde dumbell çalışması

    20 kg lik dumbel seti var onunla calisiyorum hemen hemen hergün 10 km hızlı tempoda yürüyorum boy 1.76 kilo 90 kollar gelişti az da olsa gogusu...
    Gönderen: GRAYDER, 25 Ocak 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  5. GRAYDER
    Konu

    2 aylık gelişim evde dumbell çalışması

    [ATTACH] kSelam arkadaşlar 2 aydır vg yapıyorum evde 10 ar kiloluk dumbeller ile Benim için ağırlıklı olan bölüm gogus kısmı ve kollar...
    Konuyu açan: GRAYDER, 24 Ocak 2015, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  6. GRAYDER
    Konu

    1 haftalik çalışma

    Merhabalar,Adım mehmet ali 22yaşın dayim.Sporda 1. Haftam Antreman şeklim haftada 4 gün 1.gün: Göğüs,ön kol 2,gün: Omuz,Arka kol dinlenme...
    Konuyu açan: GRAYDER, 3 Aralık 2014, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara