İsimleri virgülle ayırın.
Birincisi hiç bir şekilde yazımda supplement kullanılması gerektigi çok yararlıdır sözleri ve iması dahi geçmemektedir öncelikle yazdığımı okuyup...
Öneri ile yapılmaması gereken şeyler arasında bir çizgi var supplement çeşitine göre her süre zarfında başlanabilir siz supplementi ilaç gibi...
Damak zevki işte ikisindende hiç haz etmem. :) Sony Xperia Z3 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ben bir haftalık tavuk ihtiyacımı öğünlerde ne kadar yemem gerektiği gramaja göre ölçüp buzluğa atıyorum sabah yumurtamı yedikten sonra bir paketi...
Ton balığı diyormuşum.[emoji16] Şaka bir yana konserve ürünler ile aranızda sıkıntı yok ise burda pişirilmiş tavuk ürünleri vs. oluyor yani balık...
Ben fazla balık tüketimi sağlıklı olmadığını biliyorum nedeni balıkda ağır civa olduğunu duymuştum çeşitli hastalıklara sebebiyet verebilir sana...
Öncelikle yorumunuz için teşekkürler fakat ben bu kadar hızlı kilo vermemi düzenli beslenmeyede veriyorum haftada 4 gün 1,5 saat düzenli olarak...
Merhaba arkaşlar 3 ayda 30 kiloya kadar verdim 19 yaşında 71 kilo 1.79 boyundayım artık yağ yakımım ciddi anlamda yavaşladı ve kas kaybı yaşadım...
[IMG] [IMG] Sanırım oldu ama şimdide boyutlar ah ah ben bu işi beceremicem... Öncelikle yorumun için teşekkür ederim ama aynaya ne zaman baksam...
[IMG] [IMG] Merhaba arkadaşlar 20 yaşında 1.79 boyundayım 92 kilodan 71 kiloya düştüm ve hala yağ yakımına devam ediyorum fakat yağ oranımın kaç...