İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar merhaba bu protokolü daha önce yapan var mı? Çok kısa ama etkili olduğu söyleniyor. Yapan varsa sonuçlarını da yazabilir mi? Aşağıdaki...
Evet uzun süren kardiyolardan çok daha etkili. Zaten yazıda da faydaları mevcut. Ben de cardio çalışmalarımı bu şekilde yapıyorum.
Merhabalar, yağ yakımı için en iyi cardio yöntemi olan HIIT için güzel açıklanmış bir yazı. İlgilenenler inceleyebilirler:...