İsimleri virgülle ayırın.
Acı yok rocky acı yok :) Eldiven yada ipli bileklikler yardımcı olur herhalde No pain no gain ....
Selam... 12ayda 25 kilo vermen büyük bi degisim büyük bi azim ama süper bi vücud yapmak icin 12 ay calismak yetmicegini düsünüyorum.... 1.83 ve...