İsimleri virgülle ayırın.
Evet kapı barfikside var boy uzamasında etkilmiş. P90x'i uyguluyordum ama şu 2 soru yüzünden ne yapacağımı bilemedim. Gün6 dan devam mı etsem...
Hakılsın, Mart ayında sınava gircem şimdilik evle idare edeyim de sınavdan sonra giderim salona
Yaşadığım ilde güzel salon buladım biraz araştırma yaptım birkaç yere gittim konuştum genellikle ağırlık ve halter üzerinden çalışıyorlar boyum...
Merhabalar foruma yeni katıldım, konuyu nereye açmam geretiğinden emin değilim en uygun bölüm burası gibi geldi :) 2 sorum olacak; 1==> 18...