İsimleri virgülle ayırın.
Cevap bekliyorum Hocalarım ??
Merhaba Arkadaşlar haftada 4 gün antrenman yapıyorum. Yaklaşık hemen hemen her antrenmana başlamadan önce 15 dk İnterval koşu yapıyorum sonra...
ya herkez aynı soruyu sormuş ama istenilen cevap gelmemiş evet bende ve herkez de biliyor ki karın kası ve özellikle alt karın bölgesini...
peki yağ oranını nasıl indircem ?
Merhaba Arkadaşlar Sakarya üniversitesi Beden eğitimi ve spor yüksek okulun da Antrenörlük bölümün de 1.sınıfım okulumuzun spor salonun da fitness...