İsimleri virgülle ayırın.
Sağol bi ara yazarim
[IMG]
Teşekkürler
Teşekkür ederim
Gereksiz değil bana yariyo lütfen daha fazla uzatma cevap vermiyeceksen bakma
Sorun mu var ?
Gunde en az veya en çok kaç bardak light sütlü kahve icsem yarari ve zararı olur ? ( şekersiz )
Bana haftada 4 gün ağır üst vücut antrenmanı programı önerir misiniz ?
Eyvallah
Yag oranim tahmini %12-11 bunu %8 e kaç ayda indiririm ? Yagsiz besin tavsiyeleriniz ?
Teşekkür ederim sabah kahvaltısı için yagsiz ne önerirsiniz ?
Futbol maçımdan önce enerji patlaması yapacak yiyecek ve içecekler tavsiyeleriniz neler ? Sabah kahvaltıda yiyebilecegim yagsiz öğünler ?
Lig maçına çıkmadan önce enerjimi en uste cikaracak ve sabahları hafif ve yagsiz ne yememi veya icmemi önerirsiniz ?