İsimleri virgülle ayırın.
dostum ordan burdan okuduğun üç beş yazıyla hemen karara varıp çamur atmak ne kadar kolay değil mi ? bu dünya da her türlü kombini deneyip de...
arkadaşım bence senin tek amacın karşı çıkmak yorumu mu tam olarak okumuş olsaydın bahsettiğin her konu hakkında bilgi vermiş olduğumu görürdün....
Merhaba arkadaşlar kilo almak isteyen arkadaşlara bir kaç tavsiyem var: Öncelikle şunu söyleyim adamım yaptığın herşey antrenman, diyet,...
öncelikle yorumlarınız için teşekkür ederim arkadaşlar bu forumu bugün keşfettim ve biraz tecrübe paylaşımı yapmak istedim öncelikle şunu söyleyim...
mr olimpia yı bilmem ama 67 kiloda 2 defa bölge ikinciliğim var şakacı çocuk :)
millet şu kadarını söyleyim aldım ve bir buçuk ay gibi bir sürede bitirdim ve etkisi gerçekten harika 65 olan kilomu en az 3 kilo kas kütlesi...
