İsimleri virgülle ayırın.
3 AYDIR GİDİYORUM AMA DEĞİŞİM YOK BESLENME PROGLAMIM YOK /OLUŞTABİLİRSİNİZ/ GELİŞMİYOR VÜCUDUM
SPOR SALONUNDAN ÇIKTIKTAN SONRA KOL KASLARIM ACAYİP DERECEDE AĞRI VAR DİRSEKLE KOL KASIMIN BİRLEŞTİĞİ YERDE ACAYİP KASILIYOR KASLARIM YARDIM EDİN