İsimleri virgülle ayırın.
Yediğime dikkat edemediğim için vücuduma alamadığım proteini supplementlerle karşılayacağım çünkü.Zaten supplementlerin amacı bu değil mi ?
Öncelikle herkese merhaba, Yaklaşık 6 ay düzenli şekilde vücut geliştirme yaptım.Bazi sebeplerden dolayı 2 Ay sporu bıraktım.Şimdi 3 aydır...
Cevabınız için teşekkürler. Ancak supplementler hakkında hiçbir bilgim yok bsn sanırım bir marka tam olarak ne kullanmalıyım biraz açabilir misin ?
Öncelikle herkese merhaba. Ben yaklaşık 6 ay body building yaptım. Ancak dersler bahanesiyle sporu bırakmak zorunda kaldım. Ama baktım ki sporsuz...
Ben kilo almaya çalışmıyorum 6 ay spor yaptım 2 ay ara verdim şimdi protein tozuna hemen mi başlayayim yoksa 1-2 ay geçtikten sonra mı ? Ben bu...
17 yaşındayım 64 kiloyum 1.78 boyum var Yiyorum ama kilo alamıyorum birtürlü
