İsimleri virgülle ayırın.
beslenme durumum hakkında öneri istemedim. ben toz vb kombinasyonu için öneri istedim. umarım okumussundur.
Beklemekteyim.
Yok mu bu konuda yardım edecek. Bu ürünleri kullanan birileri?
Hocam önerin için teşekkür ederim. Dediğinizi anladım. Fakat ben her türlü ihtimale göre 3 ürünün en iyi marka kombinasyonunu istiyorum. Protein,...
Hocam fazla hacim istemiyorum. Atik olmamı engeller. Şişmek sorun değil ben kilomu zaten istesem alırım sonra agırlıkla kasla dengelerim.Ama Ben...
Tavsiyesi olan yok muu?
Belli dönemleri oldu 1.5 yıl yaptım 1 yıl form tuttum ardından bi yıl yapamadım kaslar gitti yağlar geldi sonra başladım 2 3 ay sonra yine 2 3 ay...
Bir çok program uyguladık. O konuda sıkıntı yok. Karbonhidrat az alıyordum haklısınız. Ben kilo koruyup yağ yakıp kas yapmak için uğraşıyordum....
Oldukça yani yettiği kadar proteinli besleniyorum fakat daha fazla gelişim olmuyor. Sanırım daha fazla almam gerekiyor. Amino ve Protein Tozu ve...
Arkadaşlar 1.70 Boyunda 71 Kg, 20 yaşında bir erkeğim. Spora hep ilgim vardi ve hala var. Yalnız iki üç aydır barfix ve şınav türleriyle form...
