İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar merhabalar oncelikle belirtmek isterimki bodyde yaklasik 1yillik gecmisim var bu surecte kollarim 38 gordu omuzlarim 140 gordu ama...
kullanimi zor ancak performans ve tat 10
drumlar nasil sizde acaba , sonuc aliyormusunuzdrumlar nasil sizde acaba , sonuc aliyormusunuz
arastirdim bilgim var , suan bi nevi yan diyet olarakta onu yapiyorum su tuketimim 3lt aksatmadan iftardah sahura iciyorum ve 5.gunumde sanki bel...
ketojenik diyet oneririm sana ama ramazanda ne kadar dogru bunu ogrenmeye calisiyorum bendeketojenik diyet oneririm sana ama ramazanda ne kadar...
s.a iyi aksamlar herkese bir sorum olacak ramazanda ketojenikdiyet yapsam sonuc alirmiyim , gun icinde yemem gerekenleri iftarla sahur arasinda...
merabalar , konu baya olmus gibi ama ne yaptiginizi gercekten cok merak ediyorum, durumlar nasilmerabalar , konu baya olmus gibi ama ne...
tesekkur ettim yorumunuz icin
nasil olmali yag alimu bilgilendirebilirmisiniz
sabah kalkar kalkmaz 1olcek whey 4yumurta sarisiyla (kendi tavuklarimizdan bu yuzden arada olmuyor olmayincada ton baligi yiyorum bi kutu ) 1tabak...
hocam ogrenci olunca bu kadar oluyor ne yazikki.. soyle dusundum kahvaltidan sonraki ara ogunume 100gram islenmis yer fistigi koyuyorum 2 saatte...
hocam beslenmem yanlis mi ? suan kilom 74 boyum 1.77 , beslenmemde ne gibi degisiklik yapmaliyim ?
up konu gunceldir
arkadaslar belirttigim gibu bu sporda 6.ayim ve gelisim alamiyorum kollarim baslidigmda 31di simdi 35 gogus omuz artma oldu tabi ama fazla degil 2...
hersey sakat vallahi , tavuk gogsundede hormon var protein yok diyip duruyor uzmanlar
dogru soyluyosunuz da okulda cikarip 7tane yumurta yersem biraz tuhaf kacmaz mi , zorunda oldugum icin harcliklarimi harcamayip biriktiriyorum...
hangi marka onerirsiniz
tesekkurler yorumlariniz icin zaten bu ay bitirip bidahaki ay optimum alacagim.
