İsimleri virgülle ayırın.
Bugün bir salona yazıldım . Antrenör 1gün gel 1 gün dinlen dedi ilk on gün... Yaşım 14 boy 1.70 kilo 60 1 gun gidip 1gun gitmemek normalmi
Görüşleriniz ne bi cevap verin ya .
Bi spor salonuna gittim . Fazla alet falan yok . Koşu bandıdır bisiklettir vs yok . Küçük bir yer . En fazla 15-20 m2 . Arkadaş gitti 1 ay...
Bugün spor salonuna yazılıcaktım . Fazla bi spor aleti yok (koşu bandı bisiklet falan küçük bir yer) ennnn fazla 15-20 m2 arkadaş gittiydi...
Vgye yeni baslayanlar icin ramazanda nasil beslenelim antrenmani ne zaman yapalim cardioyu ne zaman yapalim forumda elbet bilgili olan vardir...
Vg hakkinda çok sey bilmiyorum acikcasi onun icin nasil beslenmeliyim dambilla yapacagim hareketler falan ogrenmek icin forumda yararli gordugum...
++++++
Yaklasik 4kilo 2 dambilla calisiorum etkisi olurmu fazla
15yasindayım agırlik antrenmanlarinin boy uzamaya etkisi olurmu ergenlik caginda
Okuyun bi yavv.
Kickboksa giden çoktur heralde bu forumda bende yakın bir zamanda yazılacağım ilk günlerde ne yapıyoruz 1 ay sonunda falan ne yapıyoruz ilk...
Dusuk karbonhidratli diyet uygula ama tam bilmiorum yinede arastir
Buna benzer birsey yaptirip bodrum veya sığnağa
Ucuza bulamazsam yaptiricam
Türkiyede stud bar satan bir yer varmi fiyatlari falan nasil bilen varmi nette gezerken gordum
14 yaşındayım. Boyum 1.72 kilom 60 yüzmeye gidicem bu üç ayda, ondan sonrada devam etmeyi düşünüyorum. Yuzme boyumun uzamasini saglarmi (evde...
Bende baya uzun bir süredir var bu
Burda kendimi ovdugum falan yok . Korkumu yendigimi soyluyorum.
Bende onceden korkardim su ana kdr hic dovus sporuna gitmedim kavga ederken karsimdakinden korkardim ama bir kere dayak yedim iki kere dayak...
Ben kavgada surekli savunma halinde oluyorum gelen yumruktan kacma tutma gibi ve cokta hareketliyim bana bir dovus sporu onerirmisiniz uzun sure...
