İsimleri virgülle ayırın.
Tutmuyor anlaşılan
Kardeşim bazen yiyorum demişsin peki sürekli ne yiyorsun kahvaltılar da kahvaltı şeklin nasıl ?
Beyler çözümü buldum sonunda. Amino Asit aldım her sabah 4 tane atıyorum kapsül şeklinde. O yumurtadan alamadığım ihtiyacı karşılıyor.Yine normal...
Arkadaşlar kahvaltı da her gün neredeyse kusarım.Bıktım artık.Boyum 1.70 kilo 60 9 aydır çalışıyorum. Sabah Kahvaltım : 3 YUMURTA BEYAZI ( BİR...
Evet arkadaşlar salondaki yaklaşık 5. ayım düzenli olarak çalışıyorum ve kollarımda ki çatlaklar geçmek bilmedi. İlk aylarda sağ kolumda küçücük...
Evet arkadaşlar yulaf hem karbonhidrat hemde onun kadar olmasada belirli miktar proteinimizi karşılayan bir besin kaynağımızıdır.Fakat nasıl...
Hocam bu şekilde alışmak kolay olucak şey değil illaki bir çözümü olmalı.Psikolojik diyenler de var doktorluk diyenler de kimse net bir şey de...
Kesinlikle aynı sorunu bende yaşıyorum birebir aynısı diyeyim hatta. Fitnessta 4.ayım olucak ve kilo almam gerekiyor.Sabah kahvaltıları tam bir...