İsimleri virgülle ayırın.
Ben karbonhidratı sıfır olarak amaçlayıp istemeden de olsa dolaylı yollardan ayakta tutucak kadar tüketiyorum sanada öneririm :) amacon eğer daha...
Her gün spora gidip muhabbet edip dambıllarla oyun oynayanlara göre bu istek ve hırsla gelişim elde edersin kardeşim herşeyi takma kafana yoluna...
Katılıyorum dostum sana bende konu açmayı düşünüyodum ve gerek olmadığını düşündüm forumda herşey var :) Sent from my iPhone using Tapatalk
Konuya çok yanlış cevaplar verilmiş bence daha bilgili insanlardan yardım almalısın .. Antrenmandan önce full karbonhidrat antrenmandan sonra...