İsimleri virgülle ayırın.
bence dunyanın en güçlü adamları adından da anlaşılacağı gibi strongestman ler dir
bence strongest man ler olimpiyatlarda olma lı ve öle bişi olursa triatlon benzeeri bişi olur sanırım mesele halter disk atma gülle atma gibi...
arkadaşlar lisedeyken okulumuza bi beslenme uzmanı gelmişti ve seminer vermişti onun dediğine göre tr de üretilen pirincler kan şekerinin ani...
akadaşlar benim takıldığım nokta şu ben body den önce kikbox yapıodum ve bilen bilir kikbox idmanları cok yorucudur ben idman sıarsında penisime...
arkadaşlar bende amatör bir boksörüm amatörüm çünkü bi kavga sırasında omzumu sakatladım body e baslama sebebim de budur zaten söle boxer nickli...
hastası olduğum iki şeyin ..ıç...ıça yapışmasıyla olustu bullterier ve metalika okunuşu soft olsun die ar ekledim arasına son 5 yıldır...
Tricep Pushdowns hareketinde makarayı cekerken dil çıkartmak en önemli ip ucu hacim için şart :p
cok haklısın ama keske bunları arkadaş sınava girdikten sonra söleseydin şimdi bu sözlerden sonra ice boşvercek.bak arkadaşım yukarıda arkadaşlar...
body uğruna sağlığımdan vazgeçmem onu bilorum ama neden vazgecerim düşünmem lazım....... ya aslında vücutla cok yakısıo ama mesleğimden gemici...
şubat ayından beri evde dumbellarla çalışıyorum boy 175 kg58 den 70 e kollar ise biceps 28 den 36 ya ön kol 25 den 34 e
15kg dambıl kullanıorum 6x6set 6.sette 5te kolum yarıda kalıo bu arda kollar hala sıcak 36 : ) kolları daha hacimli olup aynı setleri aynı...
koyu renkler giyerim(genelde siyah)darkesim kot ve vucuda oturan bi t-shirt her nekadar gösterecek devasa kaslarım olmasada atletik insanız: P
