İsimleri virgülle ayırın.
Ben 5 - 6 ay önce spora yeni başladığımda o anki hevesimle araştırmadan etmeden hocadan " Biomax Pro Amino Liquid " aldım , kullandım. Şimdi...
Ben 2 - 3 ay boyunca yana açış ve yukarı kaldırma göğüs hareketlerini 45 dereceden daha küçük alarak yapmışım. Yani iki kademe kaldıracağıma bir...
Boy 1. 80 yaşım 21 , başladığımda yağ oranım çok kötüydü şimdi yağ oranım normalleşti. Bu süre zarfında karbonhidrat tozu kullandım . Beslenmeyi...
Telefondan resimleri alamadığım için uzun sürdü üç az öncesi ve şimdiki halim var . Olmadıysa tekrardan çekebilirim. Yağ oranı başladığım çok...
30 dk içinde çekinip atıyorum o zaman .
- Ben kendimi ektomorf sanıyordum ama üç ayda 60 kilodan 71 çıkınca bu kadar hızlı almam beni şaşırttı . Boy 1.80 yaş 21 , karbonhidrat tozu...
Ben dumbbell curl hareketini çift elle yapıyorum ama çoğu kişi tek tek yapıyor , internetten araştırdığıma göre alternatif yöntemmiş aradaki fark...
Sütle ilgili hiç bir sıkımtım olmadı şuana kadar , tabi bir günde 1.5 litre sütte içmemişimdir belki hiç.
Multipower Mass Gainer ürününe yeni başladım , dün öğle yemeği sonrası iki ölçek atıp 600 ml süt koyup içtim ve aynı şekilde antreman sonrası da...
Bu ürüne yeni başladım , midemi bozup aşırı gaz yaptı bu sorunla karşılaşan var mı veya çözümü .
