İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaslar 17 yasındayım 6,5 aydan beri spora gidiyordum 1 ay ara verdim yeniden başlıycam fakat fazla bir gelişme olmadı şu anda babamdan...
peki kaç ayda normale çıkarabilirim bu ölçüleri protein tozu da kullanıcam ne zamandan beri fittness a gidiyorsun
merhaba arkadaşlar benim boyum 173 cm omuz 106 - göğüs -84 -bel 84 - kol-28 basen - 96 17 yaşındayım göğüs ve omuz ölçüleri küçük gibi 6 aydır...
Selam arkadaşlar 16 yaşındayım aşırı zayıfım boyum 1.72 kilom 55 ektomorf vücut tipindeyim 2 aydır fittness a gidiyorum fakat anca 3 kilo...