Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ricoratso
    Konu

    3.Ay Program Hakkında Goruşleriniz Çok Onemli

    Merhabalar arkadaşlar VG'de 3.ayım şahsen 3 ayım rezalet geçti fakat bundan sonra ciddi olarak hazırlanıyorum.Boy 1.92 Kilo 80 Ektomorf...
    Konuyu açan: ricoratso, 4 Aralık 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. ricoratso
    Gönder

    2 Ay boyunca aynı program sorunu

    3-4
    Gönderen: ricoratso, 27 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. ricoratso
    Gönder

    2 Ay boyunca aynı program sorunu

    Hocam boyum 1.94 kilom 79 bayramdan sonra program verecekmiş yeniden Kol=31 omuz =111 cm anlamadım gitti.Şimdi ben ağırlık kaldırmaya daha mı çok...
    Gönderen: ricoratso, 27 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. ricoratso
    Konu

    Programımın son hali sadece yorum yaparsanız çok sevinirim

    Merhaba arkadaşlar amacım KİLO ALMAK Boy=194 cm Kilo =79 Ektomorf yapıdayım ve programımı böyle toparladım.Sizce program nasıl ve hangi...
    Konuyu açan: ricoratso, 26 Eylül 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. ricoratso
    Konu

    Hazırlık antrenmanı 2.ay yorumlarınız?

    Arkadaşlar merhaba VG'ye başlayalı 2 ay oldu fakat hoca program'da değişikliğe gitmedi.Amacım kilo almak.P Program Şöyle sizlerinde yorumunu almak...
    Konuyu açan: ricoratso, 26 Eylül 2014, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. ricoratso
    Konu

    Program Tavsiyesi Lütfen Yardım

    Arkadaşlar merhaba hocamın bana vermiş olduğu programı diğer VG arkadaşlara sordugumda program bile değil dediler.Sizden öneriler alabilirsem çok...
    Konuyu açan: ricoratso, 26 Eylül 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. ricoratso
    Gönder

    2 Ay boyunca aynı program sorunu

    Bu programdan verim aldınız mı?Ben anlayamadım şu program olayını.Ne yaoacağım hiç bilmiyorum
    Gönderen: ricoratso, 26 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. ricoratso
    Konu

    2 Ay boyunca aynı program sorunu

    Arkadaşlar merhaba VG'ye başlayalı 2 ay oldu fakat hoca program'da değişikliğe gitmedi.Amacım kilo almak.P Program Şöyle sizlerinde yorumunu almak...
    Konuyu açan: ricoratso, 25 Eylül 2014, Mesaj sayısı 12, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  9. ricoratso
    Konu

    İyi mi? Kötü mü?

    Arkadaşlar merhaba ektomorf vücuttayım.Boy 1.94 kilo 79 20 günde toz olmadan 1 kilo net alabildim.Diyet listesini yeterli uygulayamadım fakat yine...
    Konuyu açan: ricoratso, 17 Eylül 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. ricoratso
    Konu

    İlk ay ile ilgili

    Arkadaşlar öncelikle merhaba ektomorfum amacım kilo almak ve 20 gün oldu başlayalı.Göğüs çevresinde iyi gelişmeler varken yan kaburga kemiklerim...
    Konuyu açan: ricoratso, 16 Eylül 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. ricoratso
    Konu

    Ekonomi ölçü sorunu

    Arkadaşlar merhabalar 20 gündür başladım böyleve 1 kilo aldim fakat bel çevrenin inceliği hissine kapiliyorum ve karın kasları görünür hale...
    Konuyu açan: ricoratso, 15 Eylül 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 11 of 11
Tekrar Ara