İsimleri virgülle ayırın.
Bu sene yaz formum
Sipraktinin yan etkisi mi istah artiriyor? kendisi alerji ilaci o sebebple soruyorum.
3-5 günde birşey olmaz abartmadan ye
45 gune bir kulaniyorum. Guneslenebildigim donemlerde kullanmayi kesiyorum.
Allah bilir.
Daha 6 dan sonra gelisme kaydedemediysen, ya bir rahatsizligin var ya da idman ve beslenmen oldukca yetersiz.. Kreatin vs muzice degill ne varsa...
Jineko gibi duruyor... Muhakkak doktora gözük ultrason ve elle muayene talep et.
Doku buyumesi yoksa sadece yag ise , beslenme ve idman ile duzelecektir.
cok basit...beslenmeni duzelteceksin daha otesi var mi???
abi tavsiyesi bu resimleri bi yere kaydet, 5-6 ay sonra gelisimini paylas...
otur guzelce sporunu yap sabirli ol 1-1.5 sene sonra dua edersin...
Clen tak basina kas mas korumaz yaninda anabolik alirsan kaslarini koruyabilirsin. Clen dedigimiz sey yarismacilarin son safhada deri alti kalan...
ya kurban oldugum, 12 gunde ne olabilir Allah askina , gozunu seveyim...
bir resim atar misin , masallahin olmali o boy ve kilo cok harika kas kutlen olmali...
hergun tartiya cikilmaz. o aletler dogru istatistik vermez..gunluk su kilomuz saati birakin dakikalarda bile degisir. Kasmayin bu kadar. haftada...
Kilonuz kac ki o kadar protein alma ihtiyacınız var? Ben 85 kiloyum günlük 400 gram et yiyorum.
Konu hakkinda bilgisiz oldugu veyahut ortalikta dolasan yalanlara kandigi icin olabilir mi acaba? Optimist acidan bakarsam da beslenmesinde...
Neden spordan once ve sonra almak lazim? Anabolic window olayi mi? ee bu cocuk normal protein agirlikli yemek yiyorsa idman sonrasi ve oncesi? gun...