İsimleri virgülle ayırın.
Up , Sorum bu : Ağırlık antremanından sonra yüzme mi yapıyım yoksa bi gün yüzme bi gün ağırlık mı hangisi daha doğru olur ? Bi Allahın kulu bilmez...
ö.d :)
Ben küçükken hep barfiks yapardım göğüsüm çalışmamam rahmen var.Belki doğuştan bilmiyorum amacım birazda karın ve kol kası yapmak . 10 kg yide...
Cevap verebilir misiniz !
Ben 16 yaşımdayım bende de omurgamda hafif rötüş var Spor salonuna başladım yüzme amaçlı başladım ki rötüş azalsın diye Benimde bir omuz daha...
S.a ben 16 yaşındayım yüzme amaçlı spor salonuna kaydoldum orda az çok aletler falan var onları görünce gaza geldim vücut için ordaki hocaya...