İsimleri virgülle ayırın.
merhaba abilerim.14 yaşındayım,3 kg dambıl aldım 1 ay önce çalışıyorum 1 aydır. en kısa sürede nasıl kol kası yapabilirim? :) cevaplarınız için...
selamun aleyküm kendime dambıl aldım 3'er kilo evde çalışıyorum yumruklarımı güçlendirmek istiyorum nasıl güçlendirebilirim? yardımcı olursanız...
20 :)