İsimleri virgülle ayırın.
Yok ya bende 15 yaşındayım ben 10 kilo kaldırıyorum
Arkadaşlar Biceps Ön Kol Tamam, Triceps Arka Kol Tamam, Trapez Nedir Peki
Yardım Lütfen, Arkadaşlar Bir Program Önerin Haftalık
Teşekkür ediyorum, arkadaşlar.Ben kaslarımın ful yada orta olmasını istemiyorum.Sadece; görünsün yani, birde hatırlatayım>>>; Kıvanç Tatlıtuğ...
Kaç ayda olur diyorsun? Bu arada haftada kaç gün çalışayım
Hocam setler halinde tabi, yorulacağımı sanmıyorum. Kilom 75 boyum 1.75 ne diyorsunuz?
Arkadaşlar tekrar belirteyim; 15 yaşındayım, günde 500 mekik ve 500 yarım şınav çeksem, tabi kardio ve beslenmeyi unutmamalıyız. Böylelikle karın...
Öncelikle herkese merhabalar, ben 15 yaşına yeni girdim. (1 Ay oldu.) Vücut yapmak istiyorum, özellikle karın bölgesine lütfen rica ediyorum, bir...
LÜTFEN,,, YARDIM EDİN
Merhabalar hocalarım, arkadaşlarım ben 15 yaşındayım. Biraz (az) kiloluyum. Kız arkadaşımla iddiaya girdik. Ben 2 ayda vücut yaparım. Yaparım,...
YENİYİM (AMATÖRÜM) SİZE İHTİYACIM VAR. Öncelikle hepinize merhabalar, ben Yusuf 15 yaşındayım. Biraz kiloluyum, ben tek faktörlü sadece karın...