İsimleri virgülle ayırın.
Bizim salonda da adamlar aletlerde nerdeyse yatı bıraksak uykuya dalacak
Arkadaşlar spor salonunda en gıcık kaptığınız tipler nasıldır. ;)
Sorular saçmalaşıyosa bakma o zaman forumun başlığı yeni başlayanlar için bizde bu spora yeni yeni başladık merak ettiklerimizi soruyoruz burda...
Arkadaşlar size bir sorum olacak spor salonun büyüklüğü vucut yapmada önemlimi. Spor salonu büyüdükçe imkanlar gelişiyor küçük salonlarda da vücud...
Ben kendimi fikrimi söylüyorum spor salonu evden daha iyi. Çünkü orda gaza gelme ihitmalin yüksek birde arkadaşıla beraber ama arkadaşın ciddi...
Yok ben saten dedim iyi yada kötü yorumlara kabul diye ama sen ölçü yanlış dedin ben ona itiraz ettim şunuda söylüyüm tam hatırlamıyoruma ama ilk...
ölçü alınmadan 1 saat önce yemek yemiştim saat 5'te aldı
Arkadaşım ölçüyü hoca aldı ve yanlış bir şey yok. 4 kilo kaybı var çünkü yağ yakarken bir yandan da kas kütlesi artıyor. Bir yerden verirken bir...
Sağol Kardeşim :)
Kardeşim bir tane spor salonuna yazıl ilk hafta hamaladan sonra 2. hafta sabahları koşuya çık ve yemene dikkat et. Dikkat et derken sakın az...
En iyi denemek olacak galiba :D Bide arkadaşlar değişimim hakkında yorum atarsanız sevinirim....
Evet arkadaşlar ben okulların kapanmasıyla birlikte spor salonun abaşladım yaklaşık 2,5 aydır spor yapıyorum. Spora başalama amacım kilo vermekti...
etkilispor.blogspot.com
Arkadaşlar bir sorum olacak aynı gün göğüs+kol mu çalışıyım yoksa göğüs + arka kol mu ? cevaplarsanız sevinirim
Vücut yapmak isten kişiler için en çok gerekli olan şey vücut geliştirme programıdır. Aşşağıda vereceğim programı dikkatli ve devamlı yaparsanız...
Ağırlık Çalışması Mı Çok Kardiyo Mu Çok Yağ Yaktır? Evet arkadaşlar kilo vermek isteyen insanlar bu soruyu kendine çok sık bir şekilde...
