İsimleri virgülle ayırın.
Ben şu an IF + Carb Backloading protokolünü uyguluyorum. Yani spordan öncesine kadar ketojenik beslenme spordan sonra carb yüklemesi (Haftada 3...
Ben de Vestel Mix & Go kullanıyorum memnunum ancak içinde sadece tek bıçaklı geliyor (4 bıçak ikisi yukarı bakıyor). Nutribullet'ta ayrıca düz...
Cevap için teşekkürler. Bulunduğum yerde (Bodrum) Decathlon dışında büyük spor mağazası malesef yok. Nette de güvenemiyorum gene bol gelir diye :/...
Merhaba Geçen gün bir hevesle Decathlon'dan aldım ancak evdeki ağırlık setime büyük geldi. Tam uyacak klips net üzerinden nerede bulabilirim?
BEYPİLİÇ DÖNER 300 GR http://www.sanalmarket.com.tr/kweb/prview/36861120-30076-beypilic-doner-300-gr Bu ürün nasıl beyler? Hem daha pahalı...
Ton balığını yerken veya yedikten hemen sonra yeşil çay, olmadı siyah çay içiniz. Demir emilimini azaltacaktır.
Ben kendi kafama göre: 300 ml kefir 1 tam muz ya da 3 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi 10 gram süt tozu 10 gram arı poleni alıyorum şimdilik :D
Makale harika olmuş ellerinize sağlık. Yalnız merak ettiğim çökelek sütten yapıldığından %80'i kazein değil mi? Ayrıca Prof. Dr. Ahmet Aydın Kefir...
Keten tohumu östrojen seviyesini artırdığından erkeklerin günde 3 gramı aşmaması tavsiye ediliyordu. Fazlası sarkma yapabilir.
Arkadaşlar bugün bakınırken denk geldim. Belki birilerine faydası olur diye buraya yazıyorum:...
75 gram yulaf +1 tam muz + 100 gram lor içine sıvı katmadan çatalla muzu ezip karıştırarak yiyorum. Biraz kuru oluyor ama bence çok lezzetli.
Cevap için teşekkürler evet mesajınızı okumuştum yazmış olduğunuz gibi"... aşırı yorgunluk,isteksizlik,libido düşüklüğü yaşanıyor,bu mod da iken...
Yaklaşık 1 yıldır düzenli spor yapmaktayım. Son 4 aydır carb backloading protokolünü uyguluyorum ancak diğer arkadaşlar gibi kendimi hiçbir zaman...
Herkese merhabalar, Uzun zamandır forumu takip etmekteydim ve bir başlık açmaya karar verdim. Umarım doğru yere açıyorumdur. Evet son zamanlar...
