İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Arkadaşlar Spor Yaptığım Günler Sabah Yediğim Krep Tarifini Sizlerle Paylaşıyorum. Malzemeler 50 Gr Yulaf Ezmesi 50 Gr Kuru Üzüm 5 Adet...
Merhaba Arkadaşlar Koşu Bandı Aldım Fakat Proğram Kısmında Kafam Karışıyor Hazır 9 Tane Proğram Var Üstünde Ama Ben Ağırlık Çalışıyorum Ağırlık...
Merhaba Vucudunda Yağlanma Var İse Eğer Önce Yağlardan Kurtulup Sonra Kas Kütlesi Olarak Gelişmendir. Yapacağın İş Basit Ağırlık Antrenmanından...
Merhaba Low Carb Diyeti Yapıyorum. Amacım Fazla Yağlardan Kurtulmak. Haftada 5 Gün Ağırlık 1 Gün İnterval Cardio Yani Vucutdaki Büyük Kas...
Konu Güncel...
Yokmu Yardımcı Olacak Kimse ?
Definasyonamı Girmek İstiyorsun Ozaman Aşağıdaki Gibi Beslenmelisin. Yüksek Protein Düşük Complex Karbonhidrat Düşük Kaliteli Yağ
Merhaba Gögüs Ve Karın Bölgemde Yağlanma Mevcut Vucudumdaki Yağ Oranını Düşürüp İnşaa Ettiğim Kaslarımı Ortaya Çıkarmak İstiyorum. Yaklaşık 12...